Słabo mi po... selenie

  • utworzono
  • zmodyfikowano 14-11-2017

W poprzednim rozdziale o alternatywnym leczeniu jodem zaprezentowałem pracę dotyczącą prozdrowotnego działania wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna ma udowodnione znaczenie w zapobieganiu a niekiedy i leczeniu co najmniej 28 groźnych chorób. Niestety, efekt wysiłku fizycznego, zwłaszcza dotyczący przyrostu masy mięśniowej i siły mięśni, jest zróżnicowany osobniczo, nie u wszystkich taki sam. Od czego zależy ta osobnicza cecha?

Osłabił mnie selen

Jak żyć

  • utworzono
  • zmodyfikowano 26-06-2013

Znacie to pytanie prawda? Na jeden z aspektów tego ważnego problemu odpowiedź przynosi zestawienie dwóch ciekawych programów badawczych.

Sposób pierwszy:

Oliwa

Badanie o kryptonimie PREDiMED objęło 7,5 tys osób żyjących w Hiszpanii, wszystkich z cukrzycą t. 2 lub co najmniej trzema innymi czynnikami ryzyka chorób układu krążenia, dotąd nie chorujących na choroby układu krążenia. Podzielono ich na trzy grupy w zależności od zaleconej diety:

Antyoksydanty też mogą szkodzić

  • utworzono
  • zmodyfikowano 24-03-2013

nukleotyd

Zbliża się 60 rocznica opisania struktury DNA, przełomowego odkrycia w biologii. Od tego czasu wiele się się wydarzyło, napisano wiele rzeczy bardzo mądrych i trochę (powiedzmy delikatnie) niezbyt, które nie przetrwały próby czasu. O odkryciach mających największe znaczenie z pewnością napiszą inni, ja zajmę się koncepcjami z tej drugiej półki, hasło "primum non nocere" zobowiązuje.

Jedną z najbardziej chybionych (moim zdaniem) koncepcji w biologii i medycynie był pomysł zapobiegania chorobom i ich leczenia przy pomocy "antyoksydantów". Skąd wziął się ten pomysł - szczegółowo opisałem w tym i tym wpisie, mówiąc w skrócie przyczynę wielu chorób upatruje się w "stresie oksydacyjnym" i destrukcyjnym działaniu "wolnych rodników", zatem zapobiegać im należy substancjami antyoksydacyjnymi i "zmiataczami" owych rodników.

Kto się boi wolnych rodników

  • utworzono
  • zmodyfikowano 24-03-2013
ResearchBlogging.org

Antyoksydanty dobreee, wolne rodniki złeee (G. Orwell "Folwark Zwierzęcy" cytat nieco zmieniony)

Globalny Åšmietnik internetu,mediów i reklamy peÅ‚en jest ostrzeżeÅ„ przed wolnymi rodnikami, które znajdujÄ… siÄ™ w niezdrowej żywnoÅ›ci, zanieczyszczonej wodzie, powietrzu itd. WchÅ‚aniajÄ…c je  - narażamy siÄ™ na wiele chorób, na czele z nowotworami i chorobami ukÅ‚. krążenia. RadÄ… na to majÄ… być "zmiatacze" wolnych rodników i antyoksydanty. 

Tymczasem wolne rodniki sÄ… wytwarzane przede wszystkim przez wÅ‚asny organizm,  odgrywajÄ… rolÄ™ zarówno w powstawaniu chorób, jak i w obronie przed nimi. To, że w powstawaniu wielu chorób dostrzegamy znaczenie "wolnych rodników" - nie znaczy, że unikniemy ich poprzez substancje okreÅ›lane jako"zmiatacze" i antyoksydanty.

Antyreklama sezonu - Rutinoscorbin contra Rutinoscorbin Plus

  • utworzono
  • zmodyfikowano 26-02-2013
ResearchBlogging.org

Po wpisach ogólnych dotyczÄ…cych witaminy C i selenu czas zajÄ…Å› siÄ™ szczegółami. Bohaterem tej wypowiedzi bÄ™dzie Rutinoscorbin - jeden z najpopularniejszych (o ile nie najpopularniejszy) z leków na... ? No wÅ‚aÅ›nie na co? Jak to na co - pomyÅ›li rozeźlony czytelnik -  co to za niedouczony konowaÅ‚ wziÄ…Å‚ siÄ™ do pouczania innych o lekach. Każdy wie, że Rutinoscorbin zapobiega infekcjom i wzmacnia odporność!!!

RzeczywiÅ›cie, w dawno nieaktualizowanych stronach internetowych utrzymaÅ‚a siÄ™ jeszcze wÅ‚aÅ›nie taka linia reklamy Rutinoscorbinu:  Wspomaga on odporność organizmu. Uszczelnia naczynia wÅ‚osowate. Zapobiega przeziÄ™bieniom i Å‚agodzi objawy grypy (przez litość nie podajÄ™ linku).

Witaminy zapobiegają chorobom (portfeli) na jesień

  • utworzono
  • zmodyfikowano 24-03-2013
ResearchBlogging.org

Nic. Dalej nic. Myślałem, że coś, ale gdzie tam - nic. Nic. Nic

MiÅ‚oÅ›nicy Lema poznali zapewne fragment wspomnieÅ„ zamrożonego Iona Tichego z Kongresu Futurologicznego. Równie dobrze mogÅ‚oby być to jednak sprawozdanie z prób poszukiwania badaÅ„, które jakoÅ› uzasadniÄ… masowÄ… konsumpcjÄ™ preparatów wielowitaminowych, jako leków "uodparniajÄ…cych"  na infekcje sezonu jesienno-zimowego i jeszcze szerzej "ogólnie wzmacniajÄ…cych". Takich badaÅ„ bowiem nie ma a ciÄ…gÅ‚a "konsumpcja" preparatów witaminowych na masowa skalÄ™ (z jednym wyjÄ…tkiem) jest zazwyczaj nieuzasadniona, wywoÅ‚ana bezmyÅ›lnÄ…  reklamÄ…  i modnymi bzdurami powszechnymi w "Globalnym Åšmietniku" pseudonauki medialno-internetowej.

Wzlot i upadek selenu

  • utworzono
  • zmodyfikowano 24-03-2013
ResearchBlogging.org

Nie trzeba nikomu udowadniać, iż żyjemy  w sztucznym, toksycznym  Å›wiecie, wypeÅ‚nionym chemiÄ…  i chemicznie faszerowanÄ… żywnoÅ›ciÄ…, peÅ‚nym radioaktywnych odpadów i promieniowania jonizujÄ…cego dochodzÄ…cego poprzez dziurÄ™ ozonowÄ…. Wszystko to powoduje tzw. stres oksydacyjny poprzez  wolne rodniki - chemiczne czarne charaktery, które niszczÄ… wszystko, co spotkajÄ… na swojej drodze.  Doprowadza to do chorób zwanych cywilizacyjnymi z nowotworami i chorobami ukÅ‚adu krążenia na czele. Zapobiegać im powinny witaminy i najrozmaitsze  mikroelementy o dziaÅ‚aniu antyoksydacyjnym, czyli przeciwstawnym do zÅ‚ych wolnych rodników.